※恋愛依存・共依存は明確な定義がなく、断定できるものではありません。
あくまでも目安として、参考にしてください。
- 見捨てられるかも知れないという不安にかられる。
- 恋人や特定の人のことで頭がいっぱいで他のことがおろそかになることがある。
- 自分を犠牲にしてまでも、相手を助けたり、世話をしてしまう。
- 相手の問題を代わりに解決してあげる。
- 無償もしくは低報酬で仕事を手伝ってあげる。
- 恋人からOKを出してもらえないと、自分では何も決められないことが多い。
- 趣味や友人・家族との時間よりも、恋人との時間を優先しがち。
- 恋人が浮気をしても許してしまう。
- 恋人からの過度な束縛を受け入れてしまう。
- 恋人から暴言・暴力を受けても、関係を継続してしまう。
- 恋人のLINE・メール・SNSを細かくチェックする。
- 恋人のスマートフォンをチェックしてしまう、もしくはチェックしたいという強い衝動に駆られる。
- 恋人が他の異性と会う時に過剰に心配してしまう。
- 一緒にいるのが苦しいのに別れられない。
- 恋人の些細な一言に、急に怒りが爆発して暴言・暴力に及んでしまうことがある。
- 恋人に「嫌味」を言ってしまったり、恋人を「脅す」ようなことを言ってしまうことがある。
- わざと他の異性の話をチラつかせて、恋人の気を引こうとする。
- 浮気・不倫をしたことがある、もしくはしている。
- 親子ほど年の離れた年上の異性に惹かれやすい。
- 恋人が常に複数人いる。
- 突然、寂しさに襲われて居ても立っても居られなくなる。
- 恋人に対して、自分の理想をおしつけ、そうならないとイライラしてしまう。
- 嫌なことも「No」と言えず、言いなりになってしまうことが多い。
あなたの「愛着パターンセルフチェックリスト」も是非やってみてください。