あなたの潜在意識を見える化して思い込みのブレーキを外す、思考整理ワーク
この思考整理ワークは、あなたの潜在意識のブレーキを見える化して、「意識下」することで、具体的な解決策に向けて行動できるようになるワークです。
○○したいけど、〇〇出来ない。
例えば、
- 豊かなお金持ちになりたいけど、今貧乏。
- 彼（夫）と別れたいけど、依存してしまって出来ない。
- もっと自由にビジネスで発信したいけど、手が止まってしまう。
など、したいと思っているのに出来ないことには、
「アクセル・ブレーキの法則」が働いてしまっています。
変化への不安や、現状得ているメリットがブレーキとなって、あなたがやりたい！行動したい！と思っていることに対して、葛藤状態がうまれ、ぐるぐる悩み続けて抜け出せないという状況が起こります。
この思考分析シートワークをすることで、
潜在意識レベルのブレーキを見える化、気づくことが出来るようになります。
見える、気づくことで「意識下」されれば、あとはその解決のために
「どうしたらいいか？」を考え行動できるようになります。
では、さっそくワークのやり方の解説にうつりたいと思いますが、
その前に約束をしてください。
ワークは、「読んだ」「学んだ」だけでは、もちろん何の効果もありません。
必ず「実践」してください。
また、潜在意識レベルで考えていることを出せるようになるには、練習も必要です。
数回やっただけでは、深いレベルでワークを実践できていないという可能性もあります。
ぜひ何度もワークをやりこんで、潜在意識の言葉が出てくるまで練習をしてください。
ワークのやり方
ノートを準備してください。
①理想の未来、目標、願望を書く。
②現状を書く。
③理想の未来のメリットを書き出す。
④現状のデメリットを書き出す。
⑤理想の未来のデメリットを書き出す。
⑥現状のメリットを書き出す。
それぞれの項目のメリットデメリットは、
なれるまでは最低でも１つの項目に対して10分は書き出すようにしてください。
集中して書き続けることで潜在意識までたどりつきやすくなります。
ワークのコツ
願望は自分に正直に
願望を書き出す時は、自分の欲望に正直になってください。
書いてダメなことはなに1つありません。
いかに自分に正直になれるかがワーク成功のポイントです。
よくありがちな失敗例としては、
世の為人の為になることが良いという洗脳から、いい子ぶって願望を書くことです。
この場合は自分の心から出た願いではないので、ワークをやってもうまくいきません。
もっと自分に正直に、我儘で自己都合な願望を書いてみてください。
現状を書く時は
今の現状を真正面から受け止めてください。
人によっては、これを書くのも辛いという人もいるかも知れません。
現状は今のあなたの現在地です。
理想の未来は旅行先だと思ってください。
理想の旅行先に辿りつくためには、出発地点がどこなのか正しく把握できなければ、辿りつけませんよね。
そのためにも、現在地を真正面から認めるということが大事です。
各項目の書き出し作業のコツ
各項目の書き出し作業については、頭を使わずひらめいたことをとにかく書き出してみてください。
最初は無意識領域の項目は書き出すのも難しいかも知れません。
理想の状態のデメリット なんて、普段はあまり考えたことがないですよね。
ですから、書けるようになるまで時間がかかるかも知れませんが、何度もワークを繰り返してみてください。
